指導内容

・筋力アップ

・姿勢改善

・肩、股関節痛み改善トレーニング

・ストレッチポールエクササイズ&コンデショニング

・TRX

・バランスボール

 

運動歴

ゴルフ、弓道

 

パーソナルトレーナーになりたいと思った理由

僕は前の会社で上司との関係に悩み、心を病んでいる時期がありました。

その時はそう思っていませんでしたが、今思えば俗にいうパワハラだったと思います。

そして会社を辞めたあと社会に出ること、人と関係を持つことが怖くて引きこもるようになりました。

このままじゃだめだなぁと思っていた時にまず始めたのが筋トレです。

はじめは男として少しでも自信をつけられたらなと思って（当時の体重は56Kgくらいでガリガリでした）いたぐらいだったんですが、筋トレを続けていくうちに身体的な変化を感じるとともに、自分でもやればできるという自信や心が元気になるのを体感したことで運動することって素晴らしいことだという実感を得ました！

自分もたくさんの人に筋トレや運動の有意義さや楽しさ、正しい知識などを提供し皆さんの心身に貢献できる人になりたいと思ったのがきっかけです！！

トレーナーとしてのやりがい: お客様の心身が自分の影響でいい方向に変化していくのを見てありがとうの言葉をいただくとやってよかったなぁ・・・やりがいあるなぁと感じます！ 

 

トレーナーとしてのやりがい

お客様の心身が自分の影響でいい方向に変化していくのを見てありがとうの言葉をいただくとやってよかったなぁ・・・やりがいあるなぁと感じます！ 

 

セッションで心がけていること

根拠を持って説明すること！

おもてなしの心で接し、お客様が安心・安全だと思ってもらえるような空間づくりを心がけております！

 

パーソナルトレーナーの選び方ってあるの？

一緒にトレーニングをして楽しいかがポイントだと思います！

もちろん技術や知識も大切ですが、フィーリングが合うこと、楽しいと思えることがトレーニングを継続するために大切なことだと思います！

 

今まで一番印象に残った出来事

お客様に“TAKU先生のトレーニングがすっごく楽しいし、身体にもすごく効いてるのでまた是非お願いします！！”と言って頂いた時は、シンプルですが一番印象に残っています！

 

パーソナルトレーナーに習うメリットって？

パーソナルトレーナーに習うことで、正しいフォームや適切な負荷をかけることはもちろん、一緒に限界にチャレンジすることで短期間で効果的にトレーニングを行うことができます！

なにより継続することが一番大切なことなので、一緒に楽しく頑張れるということも素晴らしいメリットだと思います！

 

これからトレーニングを始めようと思っている方へ

トレーニングを始める時、僕はしょっちゅう３日坊主でした。

日々忙しくお仕事をされている方にとっては、一人で継続的な運動習慣を作るというのはなかなかハードルが高いかもしれません。

ましてや、今まで運動をされていない人にとっては、言わずもがなだと思います！

フィールドではお客様の体の状態に合わせたメニューを考え、緩すぎず、きつすぎない最適なトレーニングを効率的かつ効果的に行っていきます！

運動は理想的な体を作るだけでなく、健康的な心も作っていきますので僕は運動してこなかった人にこそ特にオススメしたい！！

一緒に楽しく、時に激しく運動して理想的な心身を作っていきましょう！